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- 旅行翌日の鬼のような増量から、(翌々日の)今朝はなんと1.1キロもどりました。2024年08月11日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下)・・・マクドナルドでコーシー 昼食豚しゃぶ(肉100g、モヤシ)、柚子大根、味噌汁(あお・・・
- 【7月のまとめ】リバウン道からの生還、維持期4年9ヶ月達成2024年08月01日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年8ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆】まず前月との比較6月の平均値53.01kgから・・・われてしまうから💦昼食バーミヤンで中華・・・・ガッツリ系や脂質糖質カロリーはあまり気にせず、食・・・
- 【5月のまとめ】理想値BMI20.5超えしたけど維持期4年7ヶ月達成2024年06月04日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年6ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆】まず前月との比較4月の平均値52.37kgから・・・われてしまうから💦昼食パンやパスタは基本昼・・・ガッツリ系や脂質糖質カロリーはあまり気にせず、食・・・
- 横浜市中央卸売市場水産部「カネセイ」に行った結果・・・2024年08月07日横浜発・・・チョコとグッチの放浪癖食が増えてしまい、1日の平均が1500円を越えて・・・いましたが、そんなに昼食代を使えない上にお腹・・・しゃくをして摂取したカロリーが多過ぎたのか0.4・・・
- ストレッチして身体を伸ばすと口が開けやすくなるんです2024年08月02日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下)・・・EL_01_TEXT} 昼食豚しゃぶ(肉150g、モヤシ、ニラ)、梅干し、キムチ、・・・
- 巨大恐竜展 2024-2025へ(・∀・)ノ2024年07月25日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下)・・・EL_01_TEXT} 昼食Bistro China ENCOREステーキランチ(・・・
- 【ダイエット】運動中も体を冷やさない方が良いの?2024年05月26日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下)・・・マクドナルドでコーシー 昼食豚しゃぶ(肉150g、モヤシ、ニラ)、キムチ、味噌汁(・・・
- 糖尿病内科&消化器内科に行ってきた 栄養指導篇 その22024年05月21日高血糖な日々ランスの目安は、健常人の平均摂取量に基づいて勘案・・・毎食、食材を計量してカロリー計算をして、それをも・・・の分の糖質量を朝食と昼食で増やせばいいのか?・・・
- こんにゃく麺 と 今週の晩ご飯(8/19~8/25)2024年08月25日猫娘の戯言麺 ダイエット食品 低カロリー 低糖質 糖質カット・・・ンにかぶりつける幸せ昼食は温野菜、パンorお・・・件(笑)今週1週間の平均はこちら。今週も炭水・・・
- 【ダイエット】痩せたら発症しなくなった口内炎とニキビ2024年07月22日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下)・・・的写真もお気に入りw 昼食豚しゃぶ(肉120g、モヤシ、豆苗)、キムチ、梅干し、・・・